În ultima noapte de sâmbătă spre duminică din octombrie (29 spre 30 octombrie), românii trec la ora de iarnă. Așadar, vom dormi mai mult cu o oră pentru că ora 4:00 a dimineţii va deveni ora 3:00.
Astfel, duminică, 30 octombrie 2016, va fi cea mai lungă zi din an, având 25 de ore.
Mecanismul prin care se schimbă ora, primăvara și toamna, este folosit în peste 100 de țări din lumea întreagă. România a aderat la ora de vară în 1932.
Medicii consideră că oamenii au nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta la ora de iarnă, deoarece trebuie să se culce cu o oră mai devreme decât s-au obişnuit. Pentru cei care suferă de anumite probleme de sănătate, efectele schimbării ritmului biologic ar putea fi mai serioase.
Studiile cercetătorilor au evidenţiat o serie de efecte negative ale trecerii la ora de iarnă, printre care se numără:
– irascibilitatea, tulburările de somn şi creșterea nivelului de stres
– perturbarea rutinei zilnice, care ne ajută să fim organizaţi şi să ne dozăm energia corespunzător
– instalarea asteniei de toamnă.
http://www.puterea.ro/
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu