1. MASAJUL
Masați-vă gâtul cu mișcări lente, punând accent pe zona cefei.
2. COMPRESELE CU OȚET
Luați două discuri de vată și înmuiați-le în oțet de mere sau oțet de masă. Aplicați-le pe călcâie și țineți 5-7 minute. După 20-30 de minute măsurați tensiunea. Dacă nu observați nici o îmbunatățire, repetați procedura.
3. SUCUL DE AFINE
Dizolvați 100 ml de miere în 100 ml de suc de afine. Consumați de trei ori pe zi câte o linguriță. Recomandat pentru persoanele cu hipertensiune arterială cronică.
4. PUNCTELE DE ACUPUNCTURĂ
Acționați asupra liniei dintre lobul urechii și claviculă. Trasați o linie imaginară cu degetul arătător de la lobul urechii până la jumătatea claviculei, astfel încât aceasta să fie aproape verticală.
Nu este necesar să apăsați tare, este suficient să neteziți pielea. Repetați procedura de 8-10 ori pentru fiecare parte. Fixați rezultatul, măsurați-vă tensiunea înainte de masaj și după.
Încercați – cu siguranță veți reuși!
Grăbiți-vă să împărțiți și prietenilor aceste sfaturi atât de prețioase!
“Conținutul tuturor articolelor este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.”
http://sanatosi.com/
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu