Secretul acestui plan alimentar extraordinar constă în faptul că, toată energia corpului este îndreptată spre digestia alimentelor pe care tocmai le-ai consumat, iar rezultatul – slăbești miraculos. Dacă îți dorești mult căpătarea rapidă a unei siluete de invidiat, acest plan alimentar îți vine în ajutor. Senzația de foame nu te va tortura în timpul dietei deoarece produsele indicate pot fi consumate în cantități mari. Desigur, nu exagerat de mari, dacă dorești să ai rezultate reale.
Pentru a te asigura împotriva deficitului de vitamine, în timpul dietei, poți lua un complex de multi-vitamine. Exercițiile fizice de asemenea te vor ajuta, dar dacă refuzi categoric sportul, nici o grijă, rezultatele chiar și așa nu vor întârzia să apară. Încearcă această metodă pentru a căpăta silueta perfectă, fără riscuri pentru sănătate.
1. Ziua fructelor
Mâncați orice fel de fructe pe toată durata zilei, cu excepția bananelor. Cel mai eficient în lupta cu kilogramele este pepenele verde. O zi de pepene verde vă va face suplu instantaneu. Desigur, consumarea acestuia din plin se poate face doar sezonier, așa că va trebui să vă delectați și cu alte fructe, dacă ați hotărât să slăbiți imediat.
2. Ziua legumelor
În cea de-a doua zi mâncați doar legume: proaspete, coapte sau fierte. Nu consumați boboase și porumb. Surpriză! Astăzi puteți mânca cartofi copți și unt.
3. Fructe + legume
Delectați-vă toată ziua cu orice fel de legume și fructe. Preparați o salată din legume proaspete, asezonată cu suc de lămâie și piper – este foarte gustoasă și va accelera slăbirea. Astăzi aveți grijă să evitați cartoful.
4. Banane + iaurt
Să nu fiți surprinși: astăzi se poate, chiar trebuie consumate bananele, corpul dvs are nevoie de mai multe substanțe minerale, iar bananele conțin potasiu din plin. În această zi puteți mânca tocmai 8 banane, puteți bea 8 pahare de lapte degresat și puteți consuma iaurt degresat. Nu este o dietă – este pur și simplu o poveste!
5. Carne de pui + roșii
În ziua aceasta veți consuma doar carne de pui și roșii proaspete. Carnea de pui poate fi înlocuită cu cea de curcan, dacă aveți posibilitate și dorință desigur. Nu uitați, trebuie să consumați multă apă – fiecare roșie consumată trebuie compensată cu un pahar de apă plată, aceasta va curăți organismul dvs de excesul de sare și acizi.
6. Carne de pui + legume
Meniul zilei – carne de pui și legume la discreție. Desigur, fără cartofi și boboase.
7. Supă-cremă de legume
Se prepară o supă-cremă delicioasă, care poată fi mâncată toată ziua, dar și care va arde gramele suplimentare de grăsime. Ingrediente: ceapă mare – 2buc, dovlecei – 1buc, ardei gras – 1buc, roșii, țelină și verdeață. Se pun la fiert legumele și se condimentează după gust. Când legumele sunt gata de fiert, supa obținută se mărunțește cu ajutorul blender-ului.
Nu uita scopul propus – acesta este succesul dietei perfecte! Atunci când mâna ți se va întinde spre produsele, care nu sunt incluse în acest plan alimentar, adu-ți aminte ce ți-ai propus la început. Fiecare dintre noi are suficientă voință să urmeze acest regim alimentar timp de 7 zile, iar rezultatul cu siguranță merită! Pe parcursul celor 7 zile ficatul lucrează mai bine, stomacul se odihnește și se reglează nivelul de zahăr din sânge.
A sosit momentul să căpătați o figură de invidiat – încercați această dietă săptămânală!
Spuneți-le și prietenilor ce ați aflat acum și ce rezultate bune aveți, mai mult ca sigur că și ei au nevoie de aceste sfaturi!
“Conținutul tuturor articolelor este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.”
Autor text: perfect-ask.com
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu